양천구청 검증놀이터 양성평등기금사업2021년 6월 2일 양성평등 감정놀이터_01전통적인 남성성, 여성성에 대한 나의 생각?2021년 6월 9일 양성평등 감정놀이터_02내가 생각하는 어머니상,아버지상?2021년 6월 16일 양성평등 감정놀이터_03성 역할 고정관념-내가 나에게 강요 하고 있는 것은?내가 남편이나 아내에게 강요하고 있는 것은?2021년 6월 23일 양성평등 검증놀이터 감정놀이터_04나의 배우자에 대해 적어보고 다른점과 같은점을 적어보고 이야기 나눈다2021년 6월 30일 양성평등 감정놀이터_05결혼생활만족도 검사를 한 후 지금 우리가족에게필요한 것은 무엇인가?2021년 7월 7일 양성평등 감정놀이터_06스트레스 검사 및 스트레스해소방안이야기2021년 9월 1일 양성평등 감정놀이터_07감정을 의인화된 캐릭터로 치환하여 흥미를 검증놀이터 돕는다2021년 9월 8일 양성평등 감정놀이터_08감정열쇠고리 만들기2021년 9월 15일 양성평등 감정놀이터_09부모양육태도검사를 통한 나의 양육상태점검2021년 9월 29일 양성평등 감정놀이터_10행복특강양천구청 양성평등기금사업 『 ”양성평등 놀이 배움터“ PART 9 』◈ 배우자가 나에게 강요하는 것은? ◈ 행복특강(행복에 관련된 책 읽고 이야기 검증놀이터 나누기) 양성평등 감정놀이터_102021년 9월 29일성차별 폭언에 대해 세기의 페미니스트연설로 맞선 영상을 보았다.아내가 있다고 딸이 있다고 훌륭한 사람은 아니다. 서로 존중해야 한다.라는 이야기를 하며 시작하였다.그리고 [행복의 해답]이란 책을 가지고 특강을 했다.오늘이 마지막회기인 만큼 긍정적인 이야기를 하며 검증놀이터 마무리 한 듯 하다.행복에 동력을 공급하는 6가지 법칙이 있다.1.상대적비교: 내가 가진 것현실"- 다른사람이 가진 것기대=행복이 된다.올바른 연못에서 놀기, 선택적 비교, 친절한 행동, 존경의 태도가 행복의 전략이 될 수 있다.2.기대치의 변화: 오늘 가진 것현실"- 과거에 가졌던 검증놀이터 것기대"=행복현재 가지고 있는 것에 대한 만족감이 커직수록 행복감이 커진다. 현재의것에 만족하는 방법을 생각하는 것이 더 효과적이며 행복 전략이 될 수 있다.3.손실 회피: 손실에 대한 대비를 사전에 하면 실제로 손실이 발생하였을 때 기분이 크게 나쁘지 않을 검증놀이터 수 있는 행복 전략이 될 수 있다.4.감성 감소5.포만6.현재주의행복의 정의와 행복이라 생각되는 10가지를 적어보았다. (사진참조)그리고 명패처럼 스크래치판에 행복주제로 써 보았다.각자가 생각하는 행복이 다 다르겠지만 스스로 행복을 찾을 수 있고, 행복해지기 위해 삶을 살아가는 것 또한 행복이 검증놀이터 아닐까라는 생각이 든다.10회기동안 열강해주신 이은숙선생님께 너무 감사드린다.집단상담처럼 눌렀던 이야기를 꺼낼 수 있었고, 서로 응원하며 힘을 얻을 수 있었다. 무엇보다 긍정적인 마음을 더 품을 수 있게 되었고, 어떻게 긍정적인 마음을 스스로 가질 수 있는지 찾는 것 검증놀이터 또한 배우게 되었다.너무나 뜻깊던 시간이었다.
