​아이폰 오토분석 기본 앱인 건강 앱에 있는 수면어플을 이용하다가평소에 궁금했던 수면분석앱을 한번 구매해봤다!​​AutoSleep 트래커 with Watch바로 오토슬립! 이라는 어플인데​​ 수면이 고민인 사람들이라면수면 데이터에서 답을 찾을 수도 있지 않을까​​​​​​언제 침대에 누웠고, 실제 잠든 시간과렘수면과 비렘수면 주기가 어떻게 진행됐는지 확인할 수 있달까‼️수면과 관련된 데이터 확인해보니까 꽤 오토분석 흥미로웠다.​​어쩌다보니 2주 동안 꾸준히 사용하고 있는데꽤 괜찮은 #오토슬립후기​​​AutoSleep 트래커 with Watch​​[앱스토어 가격] ​5,900원​다른 수면어플과 다르게 정기결제 방식이 아니라한번 구매하면 쭉 사용할 수 있어서커피 한잔을 수면어플에 양보했다!​​​[Auto Sleep 기능]​1. 수면 품질 분석2. 수면 추이 - 트렌드3. 위젯 제공​​​[앱 사용후기]​6.7.4 버전​AutoSleep 앱을 실행해보면5가지 메인 오토분석 메뉴가 제공된다. ​​​1. 오늘 탭2. 시계 탭3. 기록4. 일간/편집5. 설정 ​​1. 오늘 탭​첫번째 메뉴에서는 TODAY 오늘&quot수면 기록들을 확인할 수 있다. ​​​​​상단 영역부터 수면세션, 수면시간, 수면품질데이터를 확인 할 수 있고그 외 수면 중 혈중산소포화도호흡수, 오늘의 준비, 오늘 밤 취침 시간을 그래프로 확인할 수 오토분석 있다. ​​​​​수면 세션 그래프에서 보듯이 [기상-얕은수면-정적-깊은 수면] 정보를 확인할 수 있는데해당 영역을 탭하면 아래와 같이 더 상세한 데이터를 확인할 수 있다. ​​​​​​​​​어젯밤 수면데이터를 보면나는 잠들자마자 깊은 수면상태로 시작하여4시 쯤에 잠시 깼다가 다시 잠들었다는 걸 알 수 있다. 수면시간은 7시간 10분​​​​수면의 질 데이터는 오토분석 수면 효율이라고 보면되는데잠자리에 누워있는 시간 대비 실제 잠든 시간이다. 어제의 나는 눕자마자 잠들었다고 한다...수면 효율 99%....​​​​​​​2. 시계 탭​시계 모양의 화면인데 상단영역에서 일주일 간의 수면데이터를 직관적으로 확인 할 있는 메뉴이다. ​​저번주 수요일... 친구랑 놀다가 늦게 잠들어서 수면 부족;빨간색으로 알려줘서 아차 싶음​​​그리고 수면 위생 오토분석 트렌드 부분을 탭하면 요일별로 수면/기상 일관성 추이를 확인할 수 있는데​​​​취침과 기상시간을 한눈에 볼 수 있다;;;저번주의 나는 늦잠자기 바빴습니다...오늘부터 중앙값 낮춰보자..!!​​​​​​​3. 기록 탭 ​현재까지의 모든 수면 기록들을 날짜별로 달력에서 확인할 있다. ​​​빨간불 들어온 날은 찾아보니까 다 이유가 있었다;;생각보다 거짓말못하는 수면데이터...​​​​​​​​4. 일간/편집 탭​오늘의 수면 오토분석 기록 중 잘못된 측정 데이터가 있으면 사용자가 수정할 수 있는 메뉴이다.​​​이 메뉴를 잘 보진 않지만데이터가 잘못나오면 사용자가 직접 수정할 수 있다는건 좋은 듯!​​​​​​​​​5. 설정 탭 ​앱에 대한 기본 세팅을 설정하거나 사용법 등을 확인할 수 있는 메뉴이다. ​​​이렇게 수면분석 앱을 2주간 사용해봤는데아직 안 오토분석 사용해본 기능들도 많지만 생각나면 들어가서 이것저것 눌러보기도하고데이터 들여다보니까 아 그런일이 있었지 하게된달까​​​[장점]1. 자동으로 수면 측정을 해준다.2. 수면 시간을 관리할 수 있다.3. 위젯을 제공한다.​​[단점]1. 아직까지 도움말 한글 지원이 안된다.2. 정보량이 많아 UI 가 산만한 느낌3. 아이콘 적응기간이 필요하다. (특히 위젯)​​#내돈내산 #수면어플 #수면분석어플#오토슬립 #아이폰수면어플 오토분석 #애플워치수면#애플워치수면어플 #애플워치7수면 #앱추천